Jeden Morgen wache ich auf und sage mir selbst, dass heute ein großartiger Tag wird. Klingt das für dich seltsam oder sogar ein bisschen verrückt? Für mich ist es zu einer Angewohnheit geworden, die mein Leben verändert hat. Ich habe vor einigen Jahren mit täglichen Affirmationen begonnen, und sie haben mich durch einige der schwierigsten Zeiten meines Lebens gebracht und mich zu den erfolgreichsten Zeiten katapultiert.
Wenn du dich fragst, was Affirmationen sind, sind sie positive Erklärungen, die du dir selbst gibst, um deine Einstellung und deine Gedanken zu beeinflussen. Sie können so einfach sein wie „Ich bin glücklich“ oder „Heute wird ein guter Tag“. Obwohl sie so einfach klingen, haben Affirmationen eine immense Kraft, wenn du sie täglich in deinen Alltag integrierst.
Meine tägliche Affirmationsroutine hat mich gelehrt, netter zu mir selbst zu sein, meine Gedanken in schwierigen Situationen zu kontrollieren und jeden Tag als eine neue Chance zu sehen. Sie können deim Leben verändern, wenn du sie regelmäßig praktizierst. Ich möchte dir in diesem Artikel einen kurzen Überblick geben und einen Tipp wie du deine Wünsche in die Realität holen kannst.
Was sind Affirmationen und Manifestationen?
Affirmationen und Manifestationen sind Techniken, um deine Gedanken und Gefühle positiv zu beeinflussen. Affirmationen sind positive Aussagen, die du regelmäßig wiederholst, um deinen Geist zu programmieren und deine Einstellung zu verändern. Manifestation ist der Prozess, deine Affirmationen und Gedanken in die Realität umzusetzen, indem du dir vorstellst, was du dir wünschst, und dich so verhältst, als ob du es bereits hättest.
Regelmäßige Affirmationen und Visualisierungen haben mein Leben verändert. Vor ein paar Jahren hatte ich Schwierigkeiten, meine Rechnungen zu bezahlen und litt unter hohem Stress und Ängsten, und hatte über 80.000€ Schulden. Ich begann jeden Morgen und Abend ein paar Minuten damit, mir ein besseres Leben vorzustellen und Aussagen wie „Ich bin finanziell frei“ und „Ich lebe ein sorgenfreies Leben“ zu wiederholen.
Meine Erfolgsgeschichte
Nach ein paar Wochen bemerkte ich, dass sich meine Denkweise veränderte. Ich fühlte mich hoffnungsvoller und ruhiger. Kurz darauf passiert dann das absolut unerwartete. Wie ich in meinen Affirmationen manifestiert habe, das ich 100.000€ auf dem Konto habe, einen schönen schwarzen Benz fahre, kam es dann in mein Leben. Von jetzt auf gleich. Es war absolut verrückt und wer meine Geschichte kennt, weis, das ich vorher ein total klein denkender Mensch war.
Nach dem ich mir einen Teil der Gewinne ausgezahlt habe (50.000€) an meinem alten Arbeitsplatz in der KFz Werkstatt.
Der Wagen aus meiner Affirmation dann in der Realität. Meine E Klasse
Meine Wallet nach 40 Tagen Affirmation
Seit diesem Wendepunkt praktiziere ich Affirmationen und schreibe meine Ziele und Träume regelmäßig auf. Meine Rechnungen sind bezahlt, ich fühle mich entspannter, und ich habe das Gefühl, dass sich alles zum Guten wendet. Das ist die Kraft der Gedanken und der Absicht. Du kannst dein Leben verändern, indem du deinen Geist mit dem fütterst, was du dir wünschst. Probier’s aus – du wirst erstaunt sein über die Ergebnisse!
Wie Affirmationen funktionieren
Affirmationen ändern deine Gedanken, Gefühle und letztendlich deine Realität. Indem du positives Gedankengut in deinen Geist einpflanzt, überzeugst du dein Unterbewusstsein, deine Überzeugungen und deine Wahrnehmung der Welt zu verändern. Mit der Zeit nimmt dein Gehirn die Affirmationen als Tatsachen an, was deine Gedanken, Gefühle und Aktionen beeinflusst.
Affirmation kann dein Leben verändern, wenn du ihnen eine Chance gibst. Sie sind ein einfacher und doch lebensverändernder Weg, um eine positivere Denkweise zu entwickeln.
Wie Affirmationen mein Leben verändert haben
Als ich anfing, täglich Affirmationen zu machen, habe ich nicht wirklich erwartet, dass sich viel ändern würde. Ich dachte, die Auswirkungen würden bestenfalls subtil sein. Aber die Affirmationen haben einen größeren Einfluss auf mein Leben gehabt, als ich es mir je hätte vorstellen können.
Ich habe mein Selbstvertrauen gefunden
Die regelmäßige Anwendung von Affirmationen hat mein Selbstvertrauen und mein Selbstwertgefühl erheblich gestärkt. Indem ich jeden Tag positive Aussagen über mich wiederhole, wie „Ich bin fähig und talentiert“ und „Ich erreiche Großes“, habe ich mein Denken neu verdrahtet. Negative Selbstgespräche sind durch eine starke, ermutigende innere Stimme ersetzt worden. Ich fühle mich meiner Fähigkeiten sicherer und habe weniger Zweifel, wenn ich mich neuen Herausforderungen stelle.
Manifestation meiner Wünsche
Die Affirmationen haben mir geholfen, meine Wünsche im Leben zu verwirklichen. Ich hatte mir zum Beispiel den Ausstieg aus dem Hamsterrad gewünscht. Ich begann, mir jeden Tag zu versichern, dass ich einen erfüllenden neuen Job hätte. Innerhalb von ein paar Monaten bot sich mir aus heiterem Himmel die perfekte Gelegenheit. Ich habe auch eine gesunde, liebevolle Beziehung manifestiert, nachdem ich frisch verheiratet war und gerade zum ersten mal Papa wurde. Alles klappte bis ins Detail. Selbst meine manifestierten Gesundheitsaffirmationen begannen zu wirken und ich fühlte mich immer agiler und mit neuer Energie befüllt. Manifestieren funktioniert!
So wende ich tägliche Affirmationen in meinem Alltag an
Um tägliche Affirmationen in deinem Alltag anzuwenden, wählst du zunächst einen Bereich aus, auf den du dich konzentrieren willst, und baust Sie darauf auf. Ich wollte daran arbeiten, mein Selbstvertrauen im Leben zu stärken. Ich habe mir eine einfache Affirmation ausgedacht: „Ich bin fähig und selbstbewusst in meiner Rolle“.
Wiederhole das oft
Ich wiederhole diese Affirmation mehrmals am Tag, vor allem vor Videos die ich drehe oder Coachings die ich gebe. Anfangs kam mir das albern und gezwungen vor, aber mit der Zeit ist es mir zur zweiten Natur geworden. Je öfter du eine Affirmation wiederholst, desto mehr setzt sie sich durch. Dein Verstand beginnt, sie zu glauben, und sie wird zu deiner neuen Realität.
Schreibe es auf
In meiner Notizapp auf meinem IPhone habe ich einen extra Ordner angelegt der sich Affirmationen nennt. Dort schreibe ich mir alle Affirmationen auf und wiederhole diese immer und immer wieder. Zusätzlich habe ich noch ein einfaches Notizblock für 2 Euro bei Rewe gekauft in dem ich mir die Affirmationen regelmäßig von Hand aufschreibe. Das verstärkt das ganze nochmal. Gleich noch ein super Tipp von mir!
Über Beispiele nachdenken
Um meine Affirmation zu verstärken, denke ich an konkrete Beispiele und Erfolge aus der Vergangenheit, die meine Fähigkeiten und mein Selbstvertrauen bei meiner Arbeit beweisen. Die Erinnerung an diese Momente hilft, Selbstzweifel zu beseitigen und die Affirmation als Wahrheit zu bestätigen. Durch regelmäßiges Üben wird die Affirmation immer stärker.
Positiv bleiben
Damit deine Affirmationen wirken, ist es wichtig, eine positive Einstellung beizubehalten. Wenn negative oder selbstzerstörerische Gedanken auftauchen, nimmst du sie kurz wahr und wende dich dann wieder deiner Affirmation zu. Mit der Zeit wird die positive Aussage zum dominierenden Gedanken.
Mein Tipp!
Mittlerweile bin ich Affirmations-Profi. Ich habe mir Gedanken gemacht wie ich die Affirmationen noch besser Bildlich darstellen kann. Daraufhin kam mir der Gedanke einfach eine Geschichte mit mir als Hauptdarsteller zu schreiben. Somit kann ich mich besser in meine gewünschte zukünftige Rolle versetzen. Das ganze könnte für dich so aussehen:
Mein Leben
6.30 Uhr morgens. Mein Wecker klingelt. Der selbe Ton wie vor paar Jahren. Ich bin wie immer gut gelaunt und meine Motivation ist auf 110%. Ich mache das Fenster auf und lasse den Rollladen hoch. Ich wiege 75 kg und bin durch trainiert. Ich habe sehr gut geschlafen und schnarchen tue ich schon lange nicht mehr. Meine Frau liegt neben mir. Sie ist schon wach, liegt aber noch im Bett. Ich wünsche Ihr einen guten Morgen, frage wie sie geschlafen hat und wie es ihr geht. Alles bestens. Sie ist kerngesund und ihr geht es genau so gut wie mir. Ich freue mich auf den Tag denn ich weis das wieder tolle Erfahrungen vor mir stehen. Nachdem ich meine morgendlichen 50 Liegestützen gemacht habe, gehe ich in die beiden Kinderzimmer und schaue nach meinem Sohn und meiner Tochter. Gesunde und sehr intelligente Kinder. Beide noch am schlafen und atmen süß vor sich hin. Ich gehe die Treppe unserer Villa hinab. Das Haus hat insgesamt 7 Zimmer. Mein Kater kommt mir entgegen. Er will Futter und das bekommt er. Das beste vom besten. Ich gehe ins Bad das sehr groß und pompös ausgestattet ist. Wasche mir das Gesicht, die Hände und putze mir die Zähne. Im Unterhemd setze ich mich auf unseren wundervollen Balkon. Die Sonne scheint mir ins Gesicht und ich kann die Vögel zwitschern hören. Mein Blick wendet sich unseren Autos auf dem Vorhof zu. Neben dem großen Pool steht der Ferrari Spider in rot, daneben der BMW X7 in schwarz mit dem meine Frau fährt und unser Familienwagen, ein Mercedes GLE. Unter dem Carport steht meine Harley Davidson, ein großes Quad und all unsere Fahrräder. Die besten Marken Bikes. Dahinter unser großer Garten mit Palmen und tropischem Biotop. Ich bin zufrieden und dankbar für das was ich habe. Ich öffne meinen MacBook und prüfe meine passiven Einnahmen. Über Nacht kamen 20.000€ dazu. Das gefällt mir und ich lächle. Nachdem ich mein Email Programm anschalte, …… und so weiter.
Zusätzlich kannst du dir noch Bilder zusammenstellen die dein Traumhaus, deinen Bankaccount usw. darstellen. Alles muss konkret zu sehen sein. Das funktioniert super.
Zusammenfassung
Nach einigen Jahren mit täglichen Affirmationen kann ich sagen, dass sich mein Leben wirklich verändert hat. Ich fühle mich selbstbewusster und positiver. Kleine Dinge können mich nicht mehr so leicht aus der Bahn werfen. Ich habe gelernt, mich auf das Gute in meinem Leben zu konzentrieren, anstatt mich von meinen Ängsten und Sorgen überwältigen zu lassen. Affirmationen mögen simpel klingen, aber sie sind unglaublich mächtig. Wenn du deinen Geist mit positiven Gedanken fütterst, wirst du positivere Erfahrungen machen. Ich lade dich ein, es selbst auszuprobieren. Finde ein paar Minuten am Tag, um einige Affirmationen zu wiederholen, die dir wichtig sind. Du wirst feststellen, dass deine Gedanken und dein Leben sich langsam in eine positive Richtung bewegen. Es ist zwar nur ein kleiner Schritt, aber er kann große Veränderungen bewirken. Ich bin dankbar, dass ich diesen einfachen Trick gelernt habe, um mein Leben zu verändern.
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